Les températures grimpent et il est essentiel de prendre soin de soi et des autres. Pour traverser cette période de canicule en toute sécurité :

• Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif.
• Restez au frais, chez vous ou dans un lieu climatisé.
• Mouillez votre corps plusieurs fois par jour.
• Fermez les volets et les fenêtres aux heures les plus chaudes.
• Privilégiez les activités douces et évitez les efforts intenses.
• Mangez frais et équilibré.
• Limitez votre consommation d’alcool.
• Prenez des nouvelles de vos proches les plus fragiles : personnes âgées, isolées ou malades.

En cas de malaise, appelez immédiatement le 15.

Prenons soin les uns des autres et restons vigilants face à la chaleur.